مجموعة من 2 مدربين لليد كرات قبضة سيليكون لتقوية الأصابع والساعدين وتخفيف التوتر اللون والأسلوب والحجم: أزرق ، 40-50 رطل ، قطر ارتفاع حوالي 8 سم ، سمك حوالي 2.2 سم (بسبب القياس اليدوي ، يرجى السماح بخطأ بسيط) مادة آمنة ومتينةيمكن تنظيف المطاط بالحرارة عالي الجودة والسيليكون الغذائي ، لا توجد رائحة قوية للمطاط ، وعمر خدمة أطول ، وليس من السهل تمزيقه. الحد من التوتر وممارسة اليدتقوية وتحسين مرونة الأصابع والمعصم والساعد ، والتعافي من الإصابة أو زيادة قوة الإصبع. يحافظ على تركيزك ويخفف من التوتر. يمكن استخدامه أيضا كلعبة لتخفيف الضغط للأطفال. يسهل حملها: فهي خفيفة الوزن ومحمولة ، لذا يمكنك تدريب يديك وساعديك في المنزل أو في المكتب أو على قدميك أو في سيارتك ، وهي سهلة الاستخدام وجاهزة لممارسة الرياضة في أي وقت وفي أي مكان. مناسب للجميعمدرب القوة مريح ومناسب للجميع من أنواع اليدين وجميع الأعمار ، وهو رائع للرجال والنساء وكبار السن والمراهقين. يساعد على تحسين قوة القبضة في الرياضات مثل البيسبول والتنس وكرة القدم والجولف. يزيد من قوة الإصبع لهوايات مثل تسلق الصخور أو الموسيقى. مناسب للرجال والنساء والمراهقين والبالغين وكبار السن سهل الاستخدام: اضغط ، مع الاستمرار ، والتحرير والتكرار براحة اليد والإبهام وجميع الأصابع ؛ أدخل إصبعا واحدا في كل يد واسحب برفق للخارج ؛ سهل التنظيف ، احتفظ به في حقيبتك أو جيبك واصطحبه معك في كل مكان التوصية: 10/20 رطل للأطفال 20/30 رطل ، لطلاب المدارس الابتدائية أو المتوسطة ؛ 30/40 رطل ، لممارسة التمارين اليومية للمرأة ؛ 40/50 رطل ، لممارسة الرياضة اليومية للرجال. 50/60 رطل ، عشاق اللياقة البدنية الذكور ؛ 70/80 رطل ، للأيدي الكبيرة أو الرياضيين المحترفين.